Отвечает эксперт. Полезно есть сыр на ночь? - Народный конкурс - дегустация белорусских продуктов Чемпион вкуса
 

Народный конкурс-дегустация «Чемпион вкуса»      200px-VK.com-logo.svg   JCDwevVeMKA  ok logo

ЗАКУПКА 
В МАГАЗИНЕ

first.1

ЭКСПЕРТНЫЙ
ОТБОР

second.2

НАРОДНАЯ 
ДЕГУСТАЦИЯ

third.3

ПОДСЧЕТ
ГОЛОСОВ

fourth.4

 katalog

 1

Отвечает эксперт. Полезно есть сыр на ночь?

Сыр на ночь? Ни в коем случае!

В процессе созревания сыров образуются возбуждающие симпатическую нервную систему вещества (например, тирамин и др.).

Причем, чем более зрелый сыр, тем более активное, нарушающее сон действие он оказывает.

Кстати, именно поэтому сыр может также провоцировать сильную головную боль. 

Наталья Бацукова, кандидат медицинских наук, специалист в области нутрициологии
Источник: diva.by