Молочная энциклопедия. Что делать, если молоко не усваивается - Народный конкурс - дегустация белорусских продуктов Чемпион вкуса
 

ЗАКУПКА 
В МАГАЗИНЕ

first.1

ЭКСПЕРТНЫЙ
ОТБОР

second.2

НАРОДНАЯ 
ДЕГУСТАЦИЯ

third.3

ПОДСЧЕТ
ГОЛОСОВ

fourth.4

 katalog

 GIF

Мир белорусских продуктов

Молочная энциклопедия. Что делать, если молоко не усваивается

Молочная энциклопедия. Что делать, если молоко не усваивается

Если выпитое молоко вызывает расстройство кишечника, неприятные ощущения в желудке, вздутие, повышенное газообразование или диарею – это первые признаки того, что ваш организм коровье молоко усваивает плохо.

Существуют некоторые способы подружить молоко со своим организмом. Ведь молоко – это прекрасный источник витаминов, кальция и животного белка.

Итак, что можно сделать, если молоко не усваивается:

  • Если не усваивается молоко, то усваиваются кисломолочные продукты – делаем простоквашу.
  • Добавить в молоко пряности (куркума, кардамон, корица, имбирь, шафран, мускатный орех).
  • Подогреть молоко (в холодном виде оно не усваивается вообще).
  • Пить молоко отдельно от других продуктов (молоко вообще не сочетается с овощами, фруктами, мясом и рыбой, единственное исключение – молочные каши).
  • Пить не больше 1 стакана молока за раз.
  • В теплое молоко можно добавить немного топленого масла (около 0,5 ч.л. на стакан).

Источник: aif.ru