Молочная энциклопедия. Что делать, если молоко не усваивается - Народный конкурс - дегустация белорусских продуктов Чемпион вкуса
 

Народный конкурс-дегустация «Чемпион вкуса»      200px-VK.com-logo.svg   JCDwevVeMKA  ok logo

ЗАКУПКА 
В МАГАЗИНЕ

first.1

ЭКСПЕРТНЫЙ
ОТБОР

second.2

НАРОДНАЯ 
ДЕГУСТАЦИЯ

third.3

ПОДСЧЕТ
ГОЛОСОВ

fourth.4

 katalog

 1

Молочная энциклопедия. Что делать, если молоко не усваивается

Если выпитое молоко вызывает расстройство кишечника, неприятные ощущения в желудке, вздутие, повышенное газообразование или диарею – это первые признаки того, что ваш организм коровье молоко усваивает плохо.

Существуют некоторые способы подружить молоко со своим организмом. Ведь молоко – это прекрасный источник витаминов, кальция и животного белка.

Итак, что можно сделать, если молоко не усваивается:

  • Если не усваивается молоко, то усваиваются кисломолочные продукты – делаем простоквашу.
  • Добавить в молоко пряности (куркума, кардамон, корица, имбирь, шафран, мускатный орех).
  • Подогреть молоко (в холодном виде оно не усваивается вообще).
  • Пить молоко отдельно от других продуктов (молоко вообще не сочетается с овощами, фруктами, мясом и рыбой, единственное исключение – молочные каши).
  • Пить не больше 1 стакана молока за раз.
  • В теплое молоко можно добавить немного топленого масла (около 0,5 ч.л. на стакан).

Источник: aif.ru